- 깡님
- 초보2016.05.23 23:4824 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1327kcal, 운동 446kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1327/ 2021
446/ 336
성공
(804)
아침식사 : 315kcal (23.74%)
| 투썸 멜팅치즈깜빠뉴 (1회분, 131g) | 300kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
점심식사 : 500kcal (37.68%)
| [맥도날드] 상하이스파이스치킨버거세트 (1/2회분, 0g) | 500kcal |
간식 : 512kcal (38.58%)
| 잇츠리얼 하루견과 (1회분, 20g) | 140kcal |
| [신세계이마트] 이마트우리밀버터와플 (1회분, 26g) | 120kcal |
| [크라운] 화이트하임 (2.0봉지, 30g) | 152kcal |
| 트윅스미니 (2.0개, 20g) | 100kcal |
운동 : 446kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 반신욕 (15분) | 18kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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