- silver00
- 초보2016.05.23 15:0423 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 872kcal, 운동 121kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
872/ 2029
121/ 338
성공
(940)
아침식사 : 335kcal (38.42%)
| 찐고구마 (1.5개, 379g) | 287kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 머위나물 (1/2소접시, 38g) | 32kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
점심식사 : 407kcal (46.67%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 머위나물 (1/2소접시, 38g) | 32kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
간식 : 130kcal (14.91%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1.5컵, 0ml) | 10kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml) | 120kcal |
운동 : 121kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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