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  • 내가나일수있도록
  • 초보2016.05.24 16:3444 조회1 좋아요
05월 23일 (음식 833kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

833/ 1034

0/ 172

성공
(30)

아침식사 : 284kcal (34.09%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
검은콩가루 (2큰술, 20g) 76kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal

점심식사 : 221kcal (26.53%)
달걀 흰자 (3개, 96g) 51kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
찐고구마 (1개, 150g) 113kcal

저녁식사 : 278kcal (33.37%)
훈제닭가슴살 (1조각, 190g) 256kcal
오미자차 (1잔, 100ml) 22kcal

간식 : 50kcal (6.00%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

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