- 기리기니
- 초보2016.05.24 01:51240 조회0 좋아요
Q.클라우디아 쉬퍼! 하체 질문합니다.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
클라우디아 쉬퍼 운동을 하루는 상체 하루는 하체 나눠서 하려고 생각 하는데요ㅎㅎㅎ 상체는 꾸역꾸역 따라 가겠는데 하체는 하다가 주저앉네요 제가ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저도 지금 어이가 없어서 웃으면서 씁니당.... 쉬퍼 하체 하기 전에 기초적인 하체 체력부터 기르고 싶은데 어떻게 하는게 좋을가요? 매일 30분씩은 꼭 걷고 있거등여ㅠㅠㅠㅠㅠ 다른 스쿼트 영상 보면서 하려고 해도 쉬퍼에 근육이 놀랐는지 힘이 풀려섴ㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
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