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  • 삶이다이어트
  • 초보2015.04.18 15:415,225 조회11 좋아요
4주만에 7킬로 감량했어요

하루에 1시간 빠르게걷고 하체위주로 스트레칭과 요가 30분정도 했고
아침 저녁 삶은 달걀 1개씩 먹고 점심은 일반식사 했어요
4주만에 7킬로 정도 감량했어요
아직 갈길이 멀었지만 이정도면 잘하고 있는거죠?

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댓글 (67)

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  • 꾸네
  • 05.16 17:02
  • 부럽네요ㅠㅠ
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  • 꾸네
  • 05.16 09:58
  • 진짜 대단해요ㅠㅠ저도 이렇게 해야하는데ㅠㅠ
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  • 아기도야지
  • 05.16 09:40
  • 역시식사조절을해야팍팍빠지나봐요ㅠㅠ
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초보
  • 성공다욧!
  • 05.15 23:22
  • 완전 부러워요.ㅜ
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정석
  • 또떼
  • 05.12 12:07
  • 말이 4주지.. 정말 힘든 시간의 꿀같은 보상이네요
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초보
  • 찐숙
  • 05.07 06:04
  • 전 일일 일식 하는데도 잘 안빠지는데 일반식을 저염식으로 하시나요??
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다신
  • 써니♡♡
  • 04.27 23:08
  • 멋지시네요
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초보
  • 운동으로살빼기
  • 04.27 10:18
  • 와..한달만에..대단하세요
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정석
  • 늘씬한봄봄이맘
  • 04.26 22:10
  • 헉.. 시작하실때 인바디에서 체지방율만 빼면 저랑 거의 같아요! 대단대단.. 간식은 전혀 안드신거예요?
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입문
  • tiakdb
  • 04.26 00:58
  • 멋져요
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