- l정윤하l
- 입문2016.05.26 11:2462 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1405kcal, 운동 201kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1405/ 1087
201/ 181
실패
(297)
아침식사 : 590kcal (41.99%)
| 김치볶음밥 (1인분,400g) | 590kcal |
점심식사 : 660kcal (46.98%)
| 훈제오리 (1회분,100g) | 140kcal |
| 무쌈(쌈무) (1장,12g) | 3kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| [세븐일레븐] 스팸김치 사각주먹밥 (1개, 110g) | 207kcal |
| 보리밥 (1공기,210g) | 300kcal |
간식 : 155kcal (11.03%)
| [이마트] 달콤한 고칼슘 검은콩 두유 (1팩,200ml) | 155kcal |
운동 : 201kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 계단오르기 걷기 (1분) | 7kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
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