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yaen13
지존
2016.05.27 18:46
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일주일 정체기에서 32일만에 9킬로 감량
일주일 정체기에 있다가
식단 칼로리 다운
운동칼로리 업하니까
일주일째 변함 없는 9킬로 감량에서 32만에 10킬로 감량 찍었네요
지치고 참 힘드네요
요놈의 다이어트ㅋㅋ
다신 살 안 키워야 되겠음다
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yaen13
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하아아아잇
06.02 23:31
진차멋지십니당
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지존
yaen13
06.02 06:09
비니배
감사합니다
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비니배
06.02 00:23
멋져용
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지존
yaen13
05.31 20:19
아이봉
아직 갈 길미 멉니다
오늘 기준 11.3킬로 감량했는데 아직 7킬로 더 감량해야 됩니다
운동을 너무 많이 했어 기진맥진입니다
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아이봉
05.31 20:16
완전 부러워요ㅜㅜ
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지존
yaen13
05.30 21:08
mimmimMim
응원 감사합니다
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mimmimMim
05.30 20:52
멋지십니다 운동 정말 열심히 하시네요 해야지해야지 시간만 보내고 있네요
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지존
yaen13
05.30 19:03
이상세계
정체기때는 하루 네지 이틀 아침 패스하면 또 감량 되더라구욤
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지존
yaen13
05.30 19:01
이상세계
제가 정체기여서 아침을 굶지 않는데 그날은 굶었음다
점심 저녁은 탄수화물 단백질 위주로 새모이처럼 먹었음다
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이상세계
05.30 17:29
496칼로리를먹으려면 도대체 뭘드신거죠?!!
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