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  • yaen13
  • 지존2016.05.27 18:462,998 조회6 좋아요
일주일 정체기에서 32일만에 9킬로 감량

일주일 정체기에 있다가
식단 칼로리 다운
운동칼로리 업하니까
일주일째 변함 없는 9킬로 감량에서 32만에 10킬로 감량 찍었네요
지치고 참 힘드네요
요놈의 다이어트ㅋㅋ
다신 살 안 키워야 되겠음다

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  • yaen13
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댓글 (38)

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입문
  • 하아아아잇
  • 06.02 23:31
  • 진차멋지십니당
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지존
  • yaen13
  • 06.02 06:09
  • 비니배 감사합니다
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초보
  • 비니배
  • 06.02 00:23
  • 멋져용
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지존
  • yaen13
  • 05.31 20:19
  • 아이봉 아직 갈 길미 멉니다
    오늘 기준 11.3킬로 감량했는데 아직 7킬로 더 감량해야 됩니다
    운동을 너무 많이 했어 기진맥진입니다
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초보
  • 아이봉
  • 05.31 20:16
  • 완전 부러워요ㅜㅜ
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지존
  • yaen13
  • 05.30 21:08
  • mimmimMim 응원 감사합니다
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입문
  • mimmimMim
  • 05.30 20:52
  • 멋지십니다 운동 정말 열심히 하시네요 해야지해야지 시간만 보내고 있네요
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지존
  • yaen13
  • 05.30 19:03
  • 이상세계 정체기때는 하루 네지 이틀 아침 패스하면 또 감량 되더라구욤
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지존
  • yaen13
  • 05.30 19:01
  • 이상세계 제가 정체기여서 아침을 굶지 않는데 그날은 굶었음다
    점심 저녁은 탄수화물 단백질 위주로 새모이처럼 먹었음다
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초보
  • 이상세계
  • 05.30 17:29
  • 496칼로리를먹으려면 도대체 뭘드신거죠?!!
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