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46꼭
초보
2015.04.27 22:12
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식단조절
제가식단을매일다이어트식단을먹을수있는처지가아닌데요
그럼어떻게해야하나요..
그냥일단아직은첫째날이라서별대책이없는데..
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초보
46꼭
04.28 06:31
김 여사
아하!근데그럼그렇게적게먹고운동하다가살빼고운동안하면다시찌나요..ㅠㅠ
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초보
김여사^^
04.28 01:01
저는 그냥 일반식해요 대신 칼로리 맞게 먹구요 저녁에 야식 간식 안하고~그래도1000칼로리 정도요 밥만 줄이셔도 칼로리가 줄지요
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