- 다이어트로망
- 입문2016.05.30 08:5832 조회0 좋아요
05월 29일 (음식 1911.4kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1911.4/ 2253
0/ 375
실패
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아침식사 : 143kcal (7.48%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g) | 143kcal |
점심식사 : 884kcal (46.25%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
| 연어구이 (1인분, 100g) | 171kcal |
| 고구마 구운것 (1인분) | 168kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
저녁식사 : 884kcal (46.27%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| 고구마 구운것 (1인분,0g) | 168kcal |
| 연어구이 (1인분,100g) | 171kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막,45g) | 154kcal |
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