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  • 욘날씬
  • 정석2015.05.02 16:38318 조회1 좋아요
Q.생리기간중 다이어트
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아 다욧1일만에 생리가 시작됐어요 첫날엔 거의 병자수준으로 몸이 안좋은데 ..다들 생리구간에는 다욧관리 어캐하시나요 ㅠㅠ

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정석
  • 욘날씬
  • 05.03 00:47
  • sydney777 맞네요 생리만 끝나면 황금기!! 그때를 위해 잠시 휴식해야겠어요
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정석
  • sydney777
  • 05.02 21:56
  • 생리 기간에는 물구나무 서기나 요가의 쟁기자세 같은건 좋지 않다고 해요. 가볍게 걸으면서 황금기 준비를 하시는것도 좋을듯해요 ㅎㅎ
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정석
  • 욘날씬
  • 05.02 16:49
  • 붓기빼자 역시..오늘은 좀 쉬고 저도 말씀하신 순으로 비슷하게 진행해야겠네요 ㅜㅜ
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정석
  • 아싸45
  • 05.02 16:43
  • 전 생리통도 없이 무난한 편인데 다욧 기간엔 기력이 딸려 힘들었네요. 그래서 첫날 쉬고 둘째날 스트레칭 정도. 셋째날부터 가볍운 운동부터 시작했어요. 평소에도 설렁설렁 하지만요^^
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