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  • 씬나
  • 초보2016.06.01 00:52146 조회0 좋아요
05월 31일 (음식 829kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

829/ 1738

0/ 289

성공
(620)

아침식사 : 75kcal (9.05%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
바나나 (1/4개, 20g) 18kcal

점심식사 : 260kcal (31.36%)

소풍가는 오후
수제요거트 짱 맛있다??

양배추 (1접시, 100g) 24kcal
양상추 (1소접시, 150g) 16kcal
블루베리 (1인분, 50g) 28kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) 135kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

저녁식사 : 237kcal (28.59%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 15g) 59kcal
미숫가루 (1인분, 50g) 28kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
[동의] 훈제란 (1개, 35g) 53kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal

간식 : 257kcal (31.00%)
마카로니뻥튀기 (1대접, 10g) 48kcal
푸룬 (5회분, 50g) 110kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
아메리카노 (1잔, 350ml) 11kcal
[롯데] 목캔디 (1개, 5g) 18kcal

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