- 햄스v
- 초보2016.06.01 18:1429 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1062kcal, 운동 760kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1062/ 1169
760/ 194
성공
(673)
아침식사 : 310kcal (29.19%)
| [푸르밀] 비피더스 사과 딸기 (1병, 150ml) | 130kcal |
| [세븐일레븐] 스팸계란볶음밥 삼각김밥 (1개, 100g) | 180kcal |
점심식사 : 420kcal (39.55%)
| 햇반 레드커리덮밥 (1회분, 280g) | 420kcal |
저녁식사 : 260kcal (24.48%)
| [파리바게뜨] 햄에그 토스트 (1개, 109g) | 260kcal |
간식 : 72kcal (6.78%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 760kcal
| 산책 걷기 (100분) | 200kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 하늘자전거 (2분) | 12kcal |
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