- 해삐다요트
- 정석2016.06.01 18:5569 조회0 좋아요
06월 01일 (음식 1250kcal, 운동 303kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1250/ 1420
303/ 236
성공
(237)
아침식사 : 210kcal (16.80%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아로니아 (1회분, 70g) | 32kcal |
| [웅진] 대단한콩두유 (1팩, 190ml) | 85kcal |
점심식사 : 469kcal (37.52%)
| 제육덮밥 (1인분, 300g) | 469kcal |
저녁식사 : 556kcal (44.48%)
| [웅진] 대단한콩두유 (1팩, 100ml) | 44kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 방울토마토 (10.0개, 120g) | 20kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 40g) | 217kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 70kcal |
간식 : 15kcal (1.20%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 303kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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