다이어트

Q.물 마시기

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저는 평소 물을 잘 마시지않는편입니다!
목표량을 2리터로 맞추고 마시려해도 1리터도 못마셔요ㅠ
물안마셔지는게 너무 고민이에요ㅠㅠㅠㅠ힝..
어떻게해야 물을 잘마실수있을지..팁같은거있을까요?ㅠ

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찐12345
05.12 13:27
차말고 물을 드셔야돼요.
먹다보면 몸이 자꾸 수분을 요구하더라구요.
그래서 습관이 되더라구요.

물 많이 마시니 일단 감기 안걸려서 좋으네요^^
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찐12345
05.12 13:25
저두 하루에 한잔 먹는 날도 있었는데..
텀블러 들고다니면서 (355ml) 눈에 닿는곳에 두면 자꾸 먹게 되더라구요.
네번을 비우면 1리터 넘으니까..^^

그렇게 하다보니 벌써 일년이 다되가네요^^
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