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  • 솨동
  • 다신2015.05.12 14:30374 조회0 좋아요
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샐러드 비법이 있나요?
회사마치구 바로 운동 갔다가 집에 오면 9-10시쯤 되요
간단한 걸로 아침에 회사 가져가서 먹을거 챙겨두고
이런저런것들 하는데요..
워낙 집에서 샐러드는 안먹어봐서..
얼마전 파프리카 사고 두부사고 고구마도 사고 했는데
그대로에요..ㅎ

레시피나 식단사진 보면서 안어렵겠네?
하는데도 잘 안만들어지네요
첨엔 맛이 익숙하지 않을듯 해서
마트에 파는 오리엔탈소스를 보니 생각보다 칼로리가 높더라구요
그래도 그걸로 먹어도 되나요?

샐러드 소스는 어케 하시는지 궁금해요!

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다신
  • 솨동
  • 05.13 11:37
  • 55♡♡ 앗! 감사합니다! 시간날때 마트 뒤져봐야겠어요~~^^
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정석
  • 55♡♡
  • 05.13 09:50
  • 오뚜기에서 나온 논오일 오리엔탈소스는 조금더 칼로리 낮더라구요ㅎㅎ
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다신
  • 솨동
  • 05.13 00:18
  • 48/164 요거트도 있네요!^^
    바꿔먹는 재미도 있겠어요~~!!
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정석
  • 탑우먼
  • 05.12 23:56
  • 파프리카 당근 키위 오렌지 볶음밥 재료 크기로 썰어서 플레인 요거트에 버무려서 수저로 떠 먹었어요~ 아이들도 잘 먹네요!! 매일 먹으려구요
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정석
  • 52킬로를향해
  • 05.12 15:25
  • 솨동 닭가슴살에 샐러드 넣구 먹음 보는것도 푸짐하구 맛도 있더라구요
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다신
  • 솨동
  • 05.12 15:24
  • 52킬로를향해 아! 발사믹! 감사합니다! 오늘은 샐러드 재료 사서 꼭 도전해봐야겠어요!^^
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정석
  • 52킬로를향해
  • 05.12 15:19
  • 저도 코스트코서 산 발사믹드레싱 뿌려먹어요
    익숙해지면 발사믹식초 먹으려구요
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다신
  • 솨동
  • 05.12 15:11
  • sshdms 제가 간 마트는 그것도 칼로리가 비슷하드라구요ㅡㅡ 댓글 감사합니다! 마트 다시 둘러봐야겠어요!^^
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정석
  • 워너비예정화
  • 05.12 15:01
  • 저는 발사믹드레싱 뿌려먹어요
    발사믹식초는 별로 칼로이 안 높아요
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다신
  • 솨동
  • 05.12 14:35
  • 앙띰 아 그러세요? 그럼 양을 좀 줄여서 먹어보는걸로 해야겠네요..
    저도 얼른 샐러드 만드는게 익숙해지면 좋겠어요!^^
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