- 다이어트나비
- 정석2016.06.02 22:3517 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 1466kcal, 운동 592kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1466/ 2217
592/ 369
성공
(974)
아침식사 : 312kcal (21.28%)
| 두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
| 아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
| [베지밀] 자연담은 진한 두유 (1팩, 180g) | 120kcal |
점심식사 : 908kcal (61.94%)
| 삼선볶음밥 (1인분, 300g) | 514kcal |
| 탕수육 (1회분, 200g) | 394kcal |
간식 : 246kcal (16.78%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 30g) | 30kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 수박 (1조각, 200g) | 40kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
운동 : 592kcal
| 티파니허리운동 (10분) | 60kcal |
| 다신트레이너 (14분) | 70kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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