- 짱미선
- 입문2016.06.03 23:4639 조회0 좋아요
06월 03일 (음식 1175kcal, 운동 539kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1175/ 1264
539/ 210
성공
(419)
아침식사 : 481kcal (40.94%)
| 야채볶음밥 (1인분, 180g) | 464kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
점심식사 : 317kcal (26.98%)
| 콩국 (1소대접, 150g) | 87kcal |
| 메밀국수 생것 삶은것 (1회분, 100g) | 132kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 154kcal (13.11%)
| 아임닭매콤단호박 (1회분, 100g) | 142kcal |
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
간식 : 223kcal (18.98%)
| 카페베네 카라멜마끼아또 (1회분, 200g) | 110kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1/2팩, 100ml) | 65kcal |
운동 : 539kcal
| 산책 걷기 (20분) | 76kcal |
| 헬스 (50분) | 275kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
| 요가 (27분) | 67kcal |
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