view-top
  • 별이빛나는하늘
  • 초보2015.05.22 11:17182 조회0 좋아요
식단을 어떻게 짜야되나요?
다이어트를 하려고합니다.
식단을 어떻게 짜야될 지 모르겠네요
어떻게 짜야되나요?
경험자분들 알려주세요

프사/닉네임 영역
  • 별이빛나는하늘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

변비직빵 음식 추천좀해주세요~!
12 537 운동으로살빼기

썸네일

+2
다이어트 27일차..나의 모습
7 376 건강한다이어터-3

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • sugy
  • 05.22 22:38
  • 샤밍 저 원래 78키로였어여 ㅋㅋ 지금 빼고 빼서 51인데 늘 요요와 싸웁니당 ㅠㅠ
    먹을땐 먹고 식이조절할땐 하고 하니깐 괜찮네여 ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 샤밍
  • 05.22 22:22
  • 리스타트쑤 요요안오세요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • sugy
  • 05.22 11:37
  • 저 예전에 pt받았었는데용!
    아침: 닭가슴살샐러드+고구마1개+우유
    점심: 일반식 1/2
    간식 : 계란흰자 & 방울토마토
    저녁 : 닭가슴살샐러드+바나나

    저이렇게 먹구 3개월동안 58.6에서 51로 7키로 가량 빠졌어여 물론 운동도 열심히함
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동