view-top
별이빛나는하늘
초보
2015.05.22 11:17
182 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
식단을 어떻게 짜야되나요?
다이어트를 하려고합니다.
식단을 어떻게 짜야될 지 모르겠네요
어떻게 짜야되나요?
경험자분들 알려주세요
프사/닉네임 영역
별이빛나는하늘
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트 식단~~~
· 다이어트 뭘로 하세요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
변비직빵 음식 추천좀해주세요~!
12
537
운동으로살빼기
+2
다이어트 27일차..나의 모습
7
376
건강한다이어터-3
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
sugy
05.22 22:38
샤밍
저 원래 78키로였어여 ㅋㅋ 지금 빼고 빼서 51인데 늘 요요와 싸웁니당 ㅠㅠ
먹을땐 먹고 식이조절할땐 하고 하니깐 괜찮네여 ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
샤밍
05.22 22:22
리스타트쑤
요요안오세요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
sugy
05.22 11:37
저 예전에 pt받았었는데용!
아침: 닭가슴살샐러드+고구마1개+우유
점심: 일반식 1/2
간식 : 계란흰자 & 방울토마토
저녁 : 닭가슴살샐러드+바나나
저이렇게 먹구 3개월동안 58.6에서 51로 7키로 가량 빠졌어여 물론 운동도 열심히함
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동