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  • 울드라초마왕
  • 입문2016.06.03 09:5561 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 2616kcal, 운동 790kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2616/ 1147

790/ 191

실패
(869)

아침식사 : 328kcal (12.54%)

아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
잡곡빵 (1회분, 50g) 125kcal
자몽 (1회분, 100g) 30kcal

점심식사 : 425kcal (16.25%)
잡곡빵 (1회분, 170g) 425kcal

저녁식사 : 543kcal (20.76%)
수박 (1조각, 205g) 41kcal
떡볶이 (1인분,200g) 304kcal
군고구마 (1개,151g) 198kcal

간식 : 1,320kcal (50.46%)
라면 (1회분, 200g) 450kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
제육볶음 (1인분,300g) 557kcal

운동 : 790kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 600kcal
런닝머신 걷기 (50분) 190kcal

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