- 칼리님
- 초보2016.06.10 00:2015 조회0 좋아요
06월 08일 (음식 1352kcal, 운동 325kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1352/ 1627
325/ 271
성공
(330)
점심식사 : 232kcal (17.16%)
| 선식 (2큰술, 46g) | 232kcal |
저녁식사 : 1,120kcal (82.84%)
| 모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
| 모듬초밥 (10개, 300g) | 560kcal |
운동 : 325kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
| 스텝퍼 (10분) | 50kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 크런치(세트) (60회) | 14kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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