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  • 토깽55
  • 초보2016.06.10 07:0733 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 1031kcal, 운동 344kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1031/ 1216

344/ 202

성공
(327)

아침식사 : 97kcal (9.41%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포,90ml) 17kcal

점심식사 : 718kcal (69.64%)
돈까스 (1접시, 242.6g) 667kcal
양배추샐러드 (3/4인분, 37g) 51kcal

저녁식사 : 116kcal (11.25%)
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (2회, 200g) 32kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분,190ml) 84kcal

간식 : 100kcal (9.70%)
키위쥬스 생과일 (1컵,200ml) 100kcal

운동 : 344kcal
필라테스 (50분) 240kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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