- 부지런한베짱이
- 초보2016.06.09 13:04112 조회0 좋아요
06월 09일 (음식 832kcal, 운동 210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
832/ 1484
210/ 247
성공
(615)
아침식사 : 308kcal (37.02%)
| 오징어채볶음 (1소접시, 40g) | 112kcal |
| 아몬드 (1개, 15g) | 105kcal |
| 군고구마 (1개, 70g) | 91kcal |
점심식사 : 306kcal (36.78%)
| 한살림 저온숙성 채소빵 (1회분, 35g) | 145kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
| 블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
| 사과 부사 (1개, 170g) | 96kcal |
간식 : 218kcal (26.20%)
| [테일러] 푸룬 (2.0개, 16g) | 44kcal |
| 군고구마 (1개, 81g) | 106kcal |
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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