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  • 아자화팅ㅋㅋ
  • 초보2016.06.12 08:2846 조회0 좋아요
식단
오늘은 덴마크 이틀째입니다
아침: 계란1개 자몽 한개 블랙커피
점심: 계란 2개 식빵1개 자몽1개 불랙커피
저녁: 소고기스테이크 200g 샐러드 블랙커피

어제대비 1.3kg감량햇어요
유산소랑 스트레칭 스쿼트 데드리프트 조깅 복근운동 햇습니다 20kg감량 목표에요 반년동안
화이팅입니다!

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06월 11일 (음식 1205kcal, 운동 1711kcal)
0 43 건강하게sz
06월 11일 (음식 443kcal, 운동 171kcal)
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