- 48키로되자.
- 정석2015.06.07 08:37543 조회0 좋아요
6월 6일 토요일 식단.
바나나 반개와 계란흰자 한개를 풀어서 구웠어요.
사과 두쪽이랑 단호박 한조각. 블루베리 5알. 산딸기 5알.
120kcal 나오네요^^
밥 1/4. 콩나물 많이. 배추 오이.
양념은 청양고추 파 마늘 양파 다지고 식초를 부어서 맛을 우린후에 고추장 반스푼 넣어서 맛만 냈어요.
총 400kcal 나왔어요.
곤약 떡볶이.
곤약을 떡볶이 모양으로 썰고 어묵도.
다시마만 우려낸 육수에 고추장과 양파. 청양고추. 파로 소스 맛 냈어요.
단맛은 부족하지만 떡볶이 비슷하게 먹었더니 만족스러웠어요 ㅎㅎ. 150칼로리쯤 나왔어요.
그나저나. 어제 칼로리 낮게 먹었다고 운동 안했더니 어제 아침에 비해 0.2키로 늘어있네요.
전 운동해야 붓기가 빠지는 몸인것 같아요. ㅠㅠ
정말 게으른 여자인데. 오늘은 운동 해야겠어요~~
곤약을 떡볶이 모양으로 썰고 어묵도.
다시마만 우려낸 육수에 고추장과 양파. 청양고추. 파로 소스 맛 냈어요.
단맛은 부족하지만 떡볶이 비슷하게 먹었더니 만족스러웠어요 ㅎㅎ. 150칼로리쯤 나왔어요.
그나저나. 어제 칼로리 낮게 먹었다고 운동 안했더니 어제 아침에 비해 0.2키로 늘어있네요.
전 운동해야 붓기가 빠지는 몸인것 같아요. ㅠㅠ
정말 게으른 여자인데. 오늘은 운동 해야겠어요~~
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