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  • Ctpi
  • 초보2016.06.15 13:0414 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1013kcal, 운동 416kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1013/ 1445

416/ 240

성공
(608)

아침식사 : 184kcal (18.16%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
블루베리 (1인분, 30g) 16kcal

점심식사 : 459kcal (45.31%)

[크라운베이커리] 프리미엄에클레어 (1회분, 80g) 250kcal
바지락칼국수 (1/4인분, 0g) 209kcal

저녁식사 : 328kcal (32.38%)
고온어다이어트도시락 (1회분, 220g) 328kcal

간식 : 42kcal (4.15%)

사과 (3/4회분, 75g) 42kcal

운동 : 416kcal
보통 걷기 (160분) 416kcal

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