- 아영어멈
- 입문2016.06.14 14:1330 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 927kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
927/ 2231
560/ 371
성공
(1493)
아침식사 : 387kcal (41.75%)
| 야채볶음밥 (1인분, 150g) | 387kcal |
점심식사 : 540kcal (58.25%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쑥갓 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 마늘 (1회분, 100g) | 120kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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