- 다욧짱수
- 초보2016.06.16 23:045 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 722kcal, 운동 1108kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
722/ 884
1108/ 147
성공
(1123)
아침식사 : 164kcal (22.71%)
| [대림선] 실곤약 (2.0접시, 200g) | 30kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 130g) | 21kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 돌 스위티오 아이스 파인애플 바 (1회분,60g) | 40kcal |
| 돌 아이스 망고바 (1회분,50g) | 28kcal |
점심식사 : 135kcal (18.70%)
| 무국 (1대접, 20g) | 16kcal |
| 쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
| 안동찜닭 (1소접시, 50g) | 80kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 40g) | 10kcal |
저녁식사 : 251kcal (34.76%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 172kcal (23.82%)
| 삶은감자 (1회, 100g) | 87kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 1,108kcal
| 런닝머신 걷기 (10분) | 74kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 다신트레이너 (28분) | 194kcal |
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