- Daldaran
- 초보2016.06.18 07:1718 조회0 좋아요
06월 17일 (음식 1272kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1272/ 1300
156/ 216
실패
(32)
아침식사 : 362kcal (28.46%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
점심식사 : 693kcal (54.48%)
| 차조밥 (3/4공기, 67g) | 237kcal |
| 닭간장조림 (1/2인분, 165g) | 270kcal |
| 오이무침 (3/4인분) | 48kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
저녁식사 : 217kcal (17.06%)
| 유부초밥 (7개, 25g) | 150kcal |
| 훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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