- 꽉잡힌몸매
- 정석2016.06.19 22:1024 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 991kcal, 운동 688kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
991/ 2077
688/ 346
성공
(1429)
아침식사 : 192kcal (19.37%)
| 삶은 계란 (3개, 120g) | 189kcal |
| 송이토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
점심식사 : 116kcal (11.71%)
| [라이온제과] 구슬쵸코 (1회분, 25g) | 116kcal |
저녁식사 : 315kcal (31.79%)
| 불족발 (1회분, 210g) | 315kcal |
간식 : 368kcal (37.13%)
| [롯데] 몽쉘딸기케이크 (1회분, 32g) | 140kcal |
| 당근케이크 (1/2인분, 25g) | 76kcal |
| 치즈케이크 (1/4조각, 25g) | 82kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [풀무원] 홍삼이퐁당 딸기&바나나 (1회분, 120ml) | 55kcal |
운동 : 688kcal
| 잠자기 취침 수면 (450분) | 405kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 점핑잭(세트) (50회) | 25kcal |
| 수다 대화하기 (60분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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