view-top
j107
정석
2015.06.22 00:01
993 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
물 많이 마시는 팁!
제가 물을 진짜 잘 안마셔서 하루에 1리터도 안마시는 날이 많고 진짜 적을때는 3잔? 밖에 안마셨거든요~
아무래도 물을 더 마셔주는게 좋을거 같아서
저는 책상에 가장 많이 있으니까 책상에 큰 컵이나 텀블러를 두고 과자같은 간식은 치우고 물잔을 계속 나두면서 물을 계속 채워줘요
마신양을 체크하는것도 좋아요!
그러면 간식도 잘 안먹게 되고 물 마시는 양도 훨씬! 늘어요
실제로 저는 3잔▷1500ml 로 늘엇어요 ㅎ
프사/닉네임 영역
j107
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 한입 자색 찐고구마 80g 184kcal
· 플랭크 하면
· ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
자전거타기 팁
9
1084
근땅이
+2
페이스요가ㅎㅎ
8
1038
155/50❤
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (21)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
j107
06.27 10:40
힘내라 얍
다이어트에는 물이 좋은데.. 마음처럼 자주 마시기는 힘들죠 ㅠ 힘내라 얍★ 화이팅~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
힘내라 얍
06.26 22:18
물 ㅜㅜ 자주자주 먹으려 하는데 힘드네용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
j107
06.23 22:41
ceylon98
good~★ 물을 많이 마십시당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
ceylon98
06.23 20:32
굳입니다~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
j107
06.23 01:05
esjung
좋은 팁 감사해요!!★
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
j107
06.23 01:05
근땅이
물을 많이 마십시당~^^*
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
esjung
06.23 00:23
레몬 한조각 넣어 먹으면 많이 마실 수 있대요. 근더 메르스때문인지 마트에 레몬이 갈 때마다 없어요. ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
근땅이
06.22 23:59
좋은정보 감사합니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
j107
06.22 18:15
♡날씬아짐마♡
하루에 3~4리터라니.. 정말 대단하시네요bb 저는 아직 다이어트 1주차ㅎ라서 별로 차이는 없지만 열심히 하려구요~ 메밀이나 마테차 저도 마셔봐야겟어요 피부를위해서^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
j107
06.22 18:14
아카시리즈
오~ 축하해드려요! 물 마시는걸 생활화 합시당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
3
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동