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  • j107
  • 정석2015.06.22 00:01993 조회0 좋아요
물 많이 마시는 팁!
제가 물을 진짜 잘 안마셔서 하루에 1리터도 안마시는 날이 많고 진짜 적을때는 3잔? 밖에 안마셨거든요~

아무래도 물을 더 마셔주는게 좋을거 같아서
저는 책상에 가장 많이 있으니까 책상에 큰 컵이나 텀블러를 두고 과자같은 간식은 치우고 물잔을 계속 나두면서 물을 계속 채워줘요

마신양을 체크하는것도 좋아요!

그러면 간식도 잘 안먹게 되고 물 마시는 양도 훨씬! 늘어요


실제로 저는 3잔▷1500ml 로 늘엇어요 ㅎ

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  • j107
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댓글 (21)

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댓글리스트

정석
  • j107
  • 06.27 10:40
  • 힘내라 얍 다이어트에는 물이 좋은데.. 마음처럼 자주 마시기는 힘들죠 ㅠ 힘내라 얍★ 화이팅~^^
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정석
  • 힘내라 얍
  • 06.26 22:18
  • 물 ㅜㅜ 자주자주 먹으려 하는데 힘드네용
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정석
  • j107
  • 06.23 22:41
  • ceylon98 good~★ 물을 많이 마십시당
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초보
  • ceylon98
  • 06.23 20:32
  • 굳입니다~
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정석
  • j107
  • 06.23 01:05
  • esjung 좋은 팁 감사해요!!★
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정석
  • j107
  • 06.23 01:05
  • 근땅이 물을 많이 마십시당~^^*
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입문
  • esjung
  • 06.23 00:23
  • 레몬 한조각 넣어 먹으면 많이 마실 수 있대요. 근더 메르스때문인지 마트에 레몬이 갈 때마다 없어요. ㅜㅜ
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정석
  • 근땅이
  • 06.22 23:59
  • 좋은정보 감사합니다^^
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정석
  • j107
  • 06.22 18:15
  • ♡날씬아짐마♡ 하루에 3~4리터라니.. 정말 대단하시네요bb 저는 아직 다이어트 1주차ㅎ라서 별로 차이는 없지만 열심히 하려구요~ 메밀이나 마테차 저도 마셔봐야겟어요 피부를위해서^^
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정석
  • j107
  • 06.22 18:14
  • 아카시리즈 오~ 축하해드려요! 물 마시는걸 생활화 합시당
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