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  • 날씬맘원해
  • 초보2016.06.19 22:4838 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 875kcal, 운동 676kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

875/ 800

676/ 480

성공
(121)

아침식사 : 199kcal (22.74%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
샐러리 (1회, 50g) 7kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal

점심식사 : 236kcal (26.97%)
[롯데리아] 햄버거 (1/2회분, 51g) 125kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
[롯데리아] 포테이토 (1/4회, 5g) 15kcal

저녁식사 : 132kcal (15.09%)
무쌈(쌈무) (6장, 72g) 18kcal
야채볶음 (1소접시, 70g) 57kcal
상추 (1/4회분, 15g) 2kcal
닭고기탕수육 (1/4소접시, 39g) 55kcal

간식 : 308kcal (35.20%)
[롯데] 칙촉 오리지널 (6봉지, 60g) 308kcal

운동 : 676kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (200분) 520kcal

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