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  • luckkkkk
  • 입문2016.06.20 20:2932 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 512kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

512/ 1321

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성공
(589)

아침식사 : 143kcal (27.93%)
서대 (1회분, 70g) 66kcal
계란 흰자 (1개, 50g) 26kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
양파 (1개, 30g) 10kcal
블루베리 (1인분, 30g) 16kcal
토마토 (1개, 50g) 7kcal

점심식사 : 103kcal (20.12%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 30g) 28kcal
완두콩 (1회, 20g) 24kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 15g) 51kcal

저녁식사 : 266kcal (51.95%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) 122kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
서대 (1회분, 80g) 76kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) 35kcal
계란 흰자 (1개, 50g) 26kcal

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