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  • 어느새
  • 입문2016.06.22 21:0823 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1587kcal, 운동 562kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1587/ 1542

562/ 257

성공
(261)

아침식사 : 145kcal (9.14%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[동원] 콜드브루 모카라떼 (1회, 200ml) 130kcal

점심식사 : 656kcal (41.34%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 300g) 180kcal
흑미밥 (1공기,210g) 293kcal
고등어무조림 (1인분,0g) 180kcal
블랙커피 (1잔,110ml) 3kcal

저녁식사 : 700kcal (44.11%)
짜장면 (1인분, 450g) 700kcal

간식 : 86kcal (5.42%)
참외 (1개, 280g) 86kcal

운동 : 562kcal
필라테스 (60분) 288kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 250kcal
샤워 (10분) 24kcal

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