- 책방소녀
- 초보2016.06.21 22:3135 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1600kcal, 운동 816kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1600/ 1513
816/ 252
성공
(478)
아침식사 : 366kcal (22.88%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 방울토마토 (1개, 290g) | 46kcal |
| 오이 (2개, 300g) | 27kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 328kcal (20.50%)
| 순두부찌개 (1인분, 200g) | 172kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 906kcal (56.63%)
| 통닭 (1인분) | 906kcal |
운동 : 816kcal
| 케틀벨 스윙 (20분) | 400kcal |
| 보통 걷기 (160분) | 416kcal |
1
23
