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  • sr0322
  • 입문2016.06.23 16:157 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 661kcal, 운동 965kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

661/ 964

965/ 160

성공
(1108)

아침식사 : 316kcal (47.81%)
연어샐러드 (1/2인분, 115g) 161kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) 110kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal

점심식사 : 0kcal (%)
야채볶음밥 (1/4인분, 235g) 0kcal

저녁식사 : 93kcal (14.07%)
바나나 (1개,100g) 93kcal

간식 : 252kcal (38.12%)
방울토마토 1개 (8개, 160g) 32kcal
[스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1회분, 566g) 220kcal

운동 : 965kcal
ems트레이닝 (50분) 550kcal
런닝머신 달리기 (15분) 150kcal
러닝머신 걷기 (30분) 101kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
반신욕 (20분) 24kcal

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