- 조아라=
- 입문2016.06.21 23:1344 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 711kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
711/ 1109
510/ 184
성공
(724)
점심식사 : 619kcal (87.06%)
| 돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) | 63kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 막국수 (1/2인분, 50g) | 56kcal |
| 구운김 (10장, 0.5g) | 20kcal |
| 육개장 (3/4인분, 225g) | 246kcal |
간식 : 92kcal (12.94%)
| 자판기커피 (2잔, 230ml) | 84kcal |
| 녹차 (4잔, 400ml) | 8kcal |
운동 : 510kcal
| 수영 (60분) | 510kcal |
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