- 예쁜옷입고싶다!
- 정석2016.06.22 21:4231 조회0 좋아요
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06월 22일 (음식 744kcal, 운동 256kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
744/ 1602
256/ 267
성공
(848)
아침식사 : 227kcal (30.51%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 단호박 (1/2조각, 80g) | 52kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
| 참외 (1개, 170g) | 52kcal |
점심식사 : 230kcal (30.91%)
| 돼지족발 (1/4큰접시, 5g) | 13kcal |
| 천도복숭아 (1개, 100g) | 26kcal |
| 단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
저녁식사 : 247kcal (33.20%)
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 80g) | 120kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 30g) | 30kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 40kcal (5.38%)
| 체리 생것 (10개, 60g) | 40kcal |
운동 : 256kcal
| 스트레칭 (25분) | 100kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 컴퓨터게임 (60분) | 44kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
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