- Yunkyung
- 정석2016.06.22 14:587,486 조회26 좋아요
40일 전후
현재몸무게 54
키 167
(이땐 술 밥 빵 떡 설탕 끊고 채소 과일 단백질만 먹었어요)
현재 1500칼로리 먹으면서 운동하고있어요
(전분 설탕은 아직도 안먹어요 술은 가끔 마시구요)
복근운동 스트레칭 스텝퍼 등 무리하지 않는 선에서 했구요
물 하루 3리터 마십니다
다리가 잘부어서 다리 올리고 자구요
설탕대신 스테비아 라는 허브를 먹어요
체중은 아침과 밤이 1~2키로씩 차이가 나서 아침에만 잽니다
저녁에 재면 우울~ㅎ
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