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  • 현미로
  • 초보2016.06.23 00:4836 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 1122kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1122/ 1982

0/ 330

성공
(530)

아침식사 : 432kcal (38.50%)
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 80g) 125kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g) 155kcal
아몬드 (5개, 5g) 35kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) 60kcal
골드키위 (1개, 100g) 57kcal

점심식사 : 480kcal (42.78%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
오리고기 (1회분, 100g) 134kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g) 102kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 150g) 88kcal

간식 : 210kcal (18.72%)
[파리바게뜨] 돌돌시나몬페스츄리 (1개, 48g) 170kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 100ml) 40kcal

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