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  • 탈출발
  • 초보2016.06.23 20:2122 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 595kcal, 운동 1351kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

595/ 1602

1351/ 267

성공
(2092)

아침식사 : 144kcal (24.20%)
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g) 144kcal

점심식사 : 220kcal (36.97%)
[투썸플레이스] 그린티프라페 (1레귤러, 350ml) 220kcal

저녁식사 : 231kcal (38.82%)
콩나물무침 (1인분, 40g) 28kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
진미채볶음 (1접시, 20g) 55kcal

운동 : 1,351kcal
헬스 (150분) 1,237kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal

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