- 나쁜누나
- 입문2016.06.24 00:4826 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1597.4kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1597.4/ 1691
400/ 281
성공
(213)
점심식사 : 235kcal (14.74%)
| 콩국 (1소대접,250g) | 146kcal |
| 우뭇가사리 (1회분,100g) | 89kcal |
저녁식사 : 1,091kcal (68.30%)
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
| 맥주 (1잔, 120ml) | 44kcal |
| 양념치킨 (2토막, 307g) | 890kcal |
간식 : 271kcal (16.97%)
| 약식 (1소접시, 60g) | 146kcal |
| [매일] 바리스타스모키 (1병,250ml) | 125kcal |
운동 : 400kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 스트레칭 (40분) | 160kcal |
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