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  • 슬림땅콩
  • 지존2016.06.27 01:0654 조회0 좋아요
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06월 26일 (음식 829kcal, 운동 140kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

829/ 1222

140/ 203

성공
(331)

아침식사 : 128kcal (15.44%)
쌀밥 (1인분, 60g) 89kcal
감자된장국 (1대접, 50g) 39kcal

점심식사 : 338kcal (40.77%)
잡채 (1인분, 150g) 250kcal
사과즙 (1인분) 44kcal
[예스통상] 호올스아이스블루 (1회분, 11g) 44kcal

저녁식사 : 136kcal (16.41%)
잡채 (1인분, 10g) 16kcal
감자된장국 (1대접, 50g) 39kcal
두부부침 (1접시, 50g) 55kcal
쌀밥 (1인분, 18g) 26kcal

간식 : 227kcal (27.38%)
츄러스 (1개, 80g) 200kcal
코카콜라 (1캔, 60ml) 27kcal

운동 : 140kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
보통 걷기 (60분) 50kcal

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