06월 27일 (음식 2328kcal, 운동 496kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2328/ 1627
496/ 271
아침식사 : 374kcal (16.07%)
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩,190ml) | 59kcal |
천도복숭아 (1개, 100g) | 26kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
닭죽 (1소대접, 150g) | 186kcal |
자두 (1개, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 240kcal (10.31%)
오징어불고기 (1/4인분) | 62kcal |
쌀밥 (1인분, 90g) | 134kcal |
된장국 (1/4인분) | 19kcal |
배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
오이지무침 (1소접시, 30g) | 15kcal |
가지나물 (1소접시, 15g) | 9kcal |
저녁식사 : 1,046kcal (44.93%)
엽기떡볶이 (4회, 500g) | 1,046kcal |
간식 : 668kcal (28.69%)
[해태] 썬키스트사탕 (1개, 4g) | 20kcal |
[남양] 초코바나나에몽 (1회분, 200g) | 176kcal |
캬라멜팝콘 (1봉지, 100g) | 472kcal |
운동 : 496kcal
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
서있기 (80분) | 114kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |