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  • 포기하지않아
  • 초보2016.06.28 20:3440 조회0 좋아요
06월 28일 (음식 926.8kcal, 운동 960kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

926.8/ 2576

960/ 429

성공
(2181)

아침식사 : 284kcal (30.64%)

사과 (1회분,100g) 57kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal
김치볶음 (1인분,205g) 86kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g) 68kcal

점심식사 : 599kcal (64.62%)

잔멸치볶음 (1소접시,20g) 68kcal
깍두기 (1인분,50g) 16kcal
연근조림 (1소접시,170g) 60kcal
돈육두루치기 (1소접시,118g) 186kcal
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal

저녁식사 : 19kcal (2.04%)
오이 (1개,210g) 19kcal

간식 : 25kcal (2.70%)
[청우식품] 고려홍삼제리2 (1개,6.5g) 25kcal

운동 : 960kcal

등산 하이킹 (120분) 960kcal

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