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  • 지불뚝이
  • 초보2016.06.30 12:4327 조회0 좋아요
06월 29일 (음식 1272kcal, 운동 358kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1272/ 1019

358/ 169

실패
(64)

아침식사 : 187kcal (14.70%)

네이쳐밸리 크런치그레놀라바 오츠앤허니 (1봉지,42g) 187kcal

점심식사 : 365kcal (28.69%)

[이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1팩,220g) 365kcal

저녁식사 : 326kcal (25.63%)

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
카레라이스 (1/4인분, 112g) 170kcal

간식 : 394kcal (30.97%)
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal
훈제계란 (1개,60g) 88kcal
수박 (6조각, 750g) 276kcal

운동 : 358kcal
런닝머신 걷기 (35분) 133kcal
싸이클 실내자전거 (45분) 225kcal

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