- 슬림땅콩
- 지존2016.06.29 23:2779 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 1
06월 29일 (음식 1390kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1390/ 1222
120/ 203
실패
(250)
점심식사 : 508kcal (36.55%)
| 검은콩밥 (1공기, 110g) | 158kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 35g) | 6kcal |
| 가지나물 (1소접시, 25g) | 15kcal |
| 김치볶음 (1인분, 20g) | 8kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 우렁된장찌개 (1인분) | 98kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| [예스통상] 호올스아이스블루 (2회분, 22g) | 60kcal |
| 체리 (1회분, 50g) | 30kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 30kcal |
저녁식사 : 882kcal (63.45%)
| 수박 (1조각, 200g) | 73kcal |
| [파리바게트] 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈샌드위치 (1회분, 110g) | 240kcal |
| [파리바게뜨] 베리도넛 (1개, 70g) | 215kcal |
| 닭죽 (1소대접, 100g) | 124kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1봉지, 40g) | 230kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (60분) | 30kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
0
24
