view-top
  • 55탄탄바디
  • 정석2016.07.02 20:00253 조회0 좋아요
Q.필라테스가 단기간 감량에 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
칭구가 방울토마토만 먹으면서
필라테스를 20일 정도(주3회니까 참여는 7번?)
햇는데 6키로가 빠졋대요

필라테스가 단기간 감량에 좋은가요????
그것도 나름 속근육 만들어줘서 요요는 안올거같은데..

프사/닉네임 영역
  • 55탄탄바디
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동이요ㅠㅠ
1 118 choco0
운동이여 ㅠㅠ
0 60 지응22

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 꼭50키로되자
  • 07.03 09:42
  • 필라로 근육 만들고 유지 내꺼를 만드는데 시간 걸림.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 55탄탄바디
  • 07.02 21:45
  • 황낭자 아정말요??? 식이 자세히 물어보진않앗는데 다른더 얘기는 안하고 방토만 얘기햇어욤 ㅠㅠ 일반식을 가끔 햇어도 근육이 빠졋을까요..?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 55탄탄바디
  • 07.02 21:43
  • memory 아그럼 친구가 일반식을 가끔 햇엇어도 20일만에 6키로는 근육이 빠졋을수도 잇겟네요??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 황낭자
  • 07.02 21:22
  • 운동을 마니해도 속근육은 만들기 힘든데 7번어 기구 필라테스로도 어려운 일이여요 방울토마토만 20일 먹고 굶어서 뺀거치고 6키로는 얼마 안빠졌네요 6키로 금방요요와요
    필라테스로 본격적인 다이어트 보다는 몸매라인을 살리고 정리하는 데 좋다구 생각하셔요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바다너머
  • 07.02 21:06
  • 지나친 절식은 안돼요. 어느정도 먹으면서 해야합니다. 방울토마토만 먹는데 근육이 많이 생기지 않아요. 근육 생성에 꼭 필요한 영양소가 있기때문에. 그런식으로 다요트 계속 하고 요요오고 하다보면 나중에 탈모오고 생리 끊기고 급기야 정말 남들 반에반만 먹어도 살찌는 체질이 됩니다. 운동과 식이는 병행이고 식이는 단식하라는게 아니거든요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 55탄탄바디
  • 07.02 21:03
  • memory 필라테스로 속근육을 잡아줫음에도 불구하구요?!! 대박
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바다너머
  • 07.02 21:02
  • 굶어거 빼면 먹는순간 바로 요요옵니다. 그리고 예전보다 더 살이 잘 찌는 체질이 되는 거죠. 결국 난 물만 먹어도 살쪄가 되는 겁니다. 따라하지 마세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 55탄탄바디
  • 07.02 21:01
  • yelme 아 구럼 친구가 감량한건 굶어서 뺀건가요?? 그래도 요요는 안오지않을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 55탄탄바디
  • 07.02 21:01
  • memory 아뇨..제가 알기론 아침점심은 방울토마토만 먹엇다고 들엇어용 저녁은 잘 ㅎㅎㅎ 아마도 토마토겟죠 아 그렇군요 ㅠㅠㅠ 역시 굶어야..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 바다너머
  • 07.02 20:51
  • 친구 방울토마토 말고 일반식은 했나요? 방웋토마토등 절식과 폭풍 감식을 했다면 필라테스의 도움은 약간이고 굶어서 뺀거예요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동