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  • 꽉잡힌몸매
  • 정석2016.07.04 14:2532 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 1986kcal, 운동 1012kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1986/ 1173

1012/ 195

성공
(5)

아침식사 : 801kcal (40.33%)
돼지목살 (2회분, 240g) 633kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal

저녁식사 : 326kcal (16.41%)
순대국 (1/2인분, 150g) 170kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 859kcal (43.25%)
감자튀김 (1/4인분, 34g) 28kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g) 94kcal
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) 610kcal
맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
진토닉 칵테일 (1인분) 53kcal

운동 : 1,012kcal
잠자기 취침 수면 (480분) 432kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
수다 대화하기 (300분) 450kcal

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