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  • 52.9!
  • 정석2015.07.22 22:34235 조회0 좋아요
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Q.유산소없이 무산소만 해도되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일중 3일빼고 나머지는 저녁운동을 할 시간이없어서요ㅠㅠ
아침유산소는 맨날 해줄건데
근력운동도 맨날 해주고싶은데.....
점심시간이나 이럴때 틈틈 런지 스쿼트 플랭크만
유산소없이 바로 해줘도되나요?

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정석
  • 장혜란
  • 07.22 22:41
  • 틈틈히 해주면 좋아요 ~^^
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