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  • 승쥬블리
  • 정석2016.07.04 22:25241 조회0 좋아요
Q.일주일에 한번 치팅데이 괜찮을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주4일 정도 하루 2시간씩 운동하구요, 절식하며 식단도 신경쓰고 있어요. 일주일에 하루 치팅데이로 한끼정도 맛난거 실컷 먹어도 될까요.
다욧의 목표 달성 시기가 좀 늦어지겠죠?
치팅데이 괜찮을까요ㅜㅜ

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  • 승쥬블리
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댓글 (5)

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정석
  • 승쥬블리
  • 07.06 08:49
  • 네^^ 치팅데이에 의미두지 않으려구요.
    우선 어느정도 목표치에 도달할때까진 먹는것에 대한 욕심을 내려놓아야할것 같아요. 모두들 댓글 감사합니다^^
    다같이 팟팅해요!!
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정석
  • 폼푸푸
  • 07.05 00:00
  • 저는 약속이 잡힐때 치팅데이로 생각해서 따로 치팅데이 두지는 않아요!
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정석
  • 막판맘
  • 07.04 23:51
  • 너무 절식하지 마세요ㅠㅜ한번 먹는 욕구 폭발하면 감당 못해요~먹고 싶은거 양껏 먹고 싶다면 한달에 한번정도요..
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정석
  • 예쁘게빼자
  • 07.04 22:45
  • 저도 아직 다이어트 초반인데 초반엔 따로 치팅데이를 안두려고해요 금방 헤이해져버릴까봐요ㅜㅜ 식단과 운동이 조금 자리잡으면 하려구요^^
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초보
  • 47.4kg
  • 07.04 22:30
  • 실컷먹으면안돼요 딱 1인분만먹는게 치팅이에요
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